Recette de smoothie aux épinards

Smoothie aux épinards boisson qui nettoie la peau

Très souvent oubliés, les épinards sont pourtant des aliments bénéfiques pour la santé, du fait de leur richesse en vitamines et en antioxydants. Le smoothie aux épinards est une boisson qui répare, hydrate et purifie la peau. On peut le préparer avec du lait, de l’eau de coco et du jus de citron pour décupler ses effets. Des aliments qui aident également à perdre du poids et à détoxifier l’organisme tout en rendant le smoothie plus délicieux.

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INGRÉDIENTS

Pour cette recette, vous aurez besoin de :

  • Deux tasses d’épinards
  • Une demi-tasse d’eau de noix de coco
  • Une demi-tasse de lait de noix de coco
  • Un citron vert pressé
  • Une demi-banane congelée.

PRÉPARATION

Ajoutez tous ces ingrédients dans un blender et mélangez jusqu’à obtenir une boisson à la texture lisse.

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